Ainutlaatuisella Unididge-kurssilla opit hyödyntämään omaa hengitystäsi hengitysongelmien, kuten tukkoisuuden ja astman sekä kuorsauksen ja uniapnean lievittämiseen. Lisätehoa hengitysväylän lihasten vahvistamiseen tuo mielenkiintoinen ja hauska didgeridoon soittoharjoittelu.
Hoitava Hengitys HB ® on professori Konstantin Buteykon 1950-luvulta lähtien kehittämään menetelmään pohjautuva hengitysongelmien itsehoitomuoto.
Länsimaissa Buteyko-menetelmä on ollut käytössä 1990-luvulta alkaen. Marketta Manninen on toiminut hengitysohjaajana vuodesta 2013 sekä kouluttanut Hoitava Hengitys -ohjaajia vuodesta 2018. Unididge-kurssit ovat olleet Hoitoraiteen palveluvalikoimassa vuodesta 2020.
Unididge-kurssilla valmistettavan soittimen esikuva on Australian alkuperäiskansan didgeridoossa. Didgeridoon soittaminen vaatii suun, kielen ja nielun lihasten vahvuutta ja hyvää hallintaa. Siksi soittoharjoittelu on erityisen hyödyllistä unenaikaisista hengitysongelmista, kuten kuorsauksesta ja uniapneasta kärsiville. Didgeridoon soiton hyödyt on todettu Sveitsissä uniapneetikoille tehdyssä tutkimuksessa, jossa osallistujien keskivaikea uniapnea lievittyi lieväksi neljän kuukauden soittoharjoittelulla.
Aika ja paikka
Lähikoulutuspäivä 18.4.2026 klo 11.30-17.30.
Kokkola (tarkempi sijainti ilmoitetaan myöhemmin)
Kertauswebinaari 28.4.2026 klo 18.00-19.00
Koulutuslinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostilla ilmoittautumisajan päätyttyä.
Kohderyhmä
Kaikki terveytensä sekä hengitysongelmiensa itsehoidosta kiinnostuneet.
Kouluttaja
Hoitava Hengitys HB ® -menetelmän, sekä Unididge-kurssikonseptin kehittäjä ja Buteyko-ohjaaja Marketta Manninen.
Lue lisää: Hoitoraide
Sisältö
Hoitava Hengitys -luennot, hengitysharjoitukset, kieli-nielujumppa. Harjoitus-didgen valmistaminen (tarrapäällysteinen muoviputki, pituus 1 m) sekä soitto- ja kiertohengitysharjoittelu.
Osaamistavoitteet
Osallistuja oppii harjoitteet, joiden avulla hän voi vahvistaa immuunipuolustusta, helpottaa tukkoisuutta sekä muita hengitysongelmia. Osallistuja oppii didgeridoon soittamisen alkeet ja osaa jatkaa harjoittelua sekä hengitysväylän lihasten vahvistamista.
Hinta
194 € (maksu ei sisällä eikä siihen lisätä arvonlisäveroa)
Ilmoittautuminen voidaan perua veloituksetta ilmoittautumisajan päättymiseen asti. Mikäli ilmoittautuminen perutaan myöhemmin tai peruutusta ei tehdä lainkaan, perimme koko maksun. Koulutusmaksut ovat perintäkelpoisia (L 632/1998, 24 §).
Peruuttaminen pitää tehdä aina kirjallisesti asiakaspalvelu@kpkesayliopisto.fi
Ilmoittautuminen
Viimeistään 8.4.2026 verkkolomakkeella
Tiedustelut sähköpostilla asiakaspalvelu@kpkesayliopisto.fi tai puh: 040 680 2559 (040 680 2993)
Katso lisätiedot ilmoittautumisesta sekä peruuntumisehdot täältä
Koulutusvahvistus lähetetään sähköpostilla osallistujille noin viikkoa ennen koulutusta. Mikäli et saa minkäänlaista viestiä, ota yhteyttä toimistoomme.
Oikeus muutoksiin pidätetään.
Kurssin tiedot
- Tunti 0
- Quiz 0
- Kesto Lifetime access
- Taso All levels
- Kieli Suomi
- Kouluttaja 0
- Arviointi Self
